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Un repose-pied sous le bureau est l’accessoire ergonomique le moins cher et souvent le plus efficace. Il corrige une assise trop haute, soulage le bas du dos et améliore la circulation dans les jambes.
À quoi sert un repose-pied de bureau ?
La règle ergonomique de base : pieds à plat, genoux à environ 90°, cuisses parallèles au sol. Or, une fois l’assise réglée pour que vos coudes soient à hauteur du bureau, beaucoup de personnes ont les pieds qui ne touchent plus bien le sol. Le repose-pied comble cet écart.
- Vous mesurez moins de 1,70 m environ.
- Votre bureau n’est pas réglable en hauteur.
- Vous avez des douleurs lombaires ou les jambes lourdes en fin de journée.
Les types de repose-pied
- Plateau inclinable : réglable en hauteur et en angle, le plus polyvalent.
- Repose-pied à bascule : il bouge avec vos pieds et entretient la circulation.
- Coussin en mousse : doux et simple, idéal pieds nus ou en chaussettes.
- Hamac sous le bureau : pour se détendre entre deux parties, pas pour une bonne posture.
Certaines chaises gamer ont un repose-jambes rétractable : c’est autre chose, il sert à s’allonger, pas à corriger la posture. Voir notre sélection de chaises gamer avec repose-pied. Pour compléter le soutien du dos, pensez au coussin lombaire.
Questions fréquentes
Un repose-pied est-il utile si je suis grand ?
Rarement. Si vos pieds touchent le sol à plat avec l’assise bien réglée, vous n’en avez pas besoin.
Quelle hauteur pour un repose-pied ?
Celle qui ramène vos genoux à environ 90° quand vos coudes sont à hauteur du bureau ; d’où l’intérêt d’un modèle réglable.